Przepraszam, ale ten nowy taniec TikTok nie pomoże Ci schudnąć

Fyi

Źródło: TikTok

Może. 3 2021, Zaktualizowano 10:59 ET

Bardzo popularna aplikacja społecznościowa TIK Tok stał się skarbnicą praktycznie każdego hobby lub zainteresowania niszowego, jakie możesz mieć. Niezależnie od tego, czy kochasz sztukę, oszczędność, przepisy kulinarne czy ćwiczenia, istnieje kącik TikTok poświęcony osobom zajmującym się swoimi profilami specjalnie w tym celu, a czasami te treści stają się wirusowe.

Artykuł jest kontynuowany pod reklamą

Tak jest w przypadku najnowszych Trend ćwiczeń TikTok , który obejmuje dość dziwny taniec, który podobno może pomóc Ci schudnąć. Czym właściwie jest taniec i czy jest rzeczywiście skuteczny? Wszystkie szczegóły mamy poniżej!

Źródło: GettyArtykuł jest kontynuowany pod reklamą

Taniec TikTok wiąże się z intensywnym napięciem brzucha.

Użytkownik TikTok @Janny14906 stał się wirusowy dzięki intensywnym ćwiczeniom brzucha, które przejmują strony użytkowników dla Ciebie. Koncepcja tańca polega na podnoszeniu klatki piersiowej w górę iw dół, przy jednoczesnym szybkim poruszaniu biodrami do przodu i do tyłu. Ten gest wygląda jak robienie brzuszków bardzo szybko podczas wstawania. Wydaje się również, że podczas szarpania ciałem w przód iw tył zachodzi pewne napięcie rdzenia.

Celem wydaje się być celowanie w mięśnie brzucha, aby pozbyć się tłuszczu wokół brzucha i zmniejszyć talię. TikTok Janny jest mniej lub bardziej poświęcony filmom z jej zajęć, w których uczy kobiety tą techniką. Niektóre z jej filmów zyskały miliony wyświetleń, a najpopularniejszy film zyskał 9,2 miliona wyświetleń.

Artykuł jest kontynuowany pod reklamą

@ janny14906

Tak długo, jak lubisz chude spotkanie. #ćwiczenie #przypadki #ABS #Sekcja #siłownia #pasować #ćwiczyć #ćwiczenie #rdzeń #ćwiczenia w domu

♬ oryginalny dźwięk - user1468626853971

Film przedstawiający Janny podczas tańca wraz z podpisem: Trener demonstruje prawidłowe ćwiczenie odchudzania brzucha. Trener mówi, żeby „chodź”. Trzymaj się pięciu minut dziennie i zobacz wyniki przez miesiąc. Podpisuje również prawie każdy z ich filmów z przesłaniem: „Tak długo, jak lubisz spotykać się chudych”.

Artykuł jest kontynuowany pod reklamą

Eksperci ds. zdrowia uznali ten trening za niebezpieczny.

Użytkownicy TikTok i eksperci ds. Zdrowia odkryli pewne problemy z twierdzeniami Janny. Nie tylko jej obietnica szczupłego ciała i promowanie kultury dietetycznej jest problematyczna, ale jej wyjątkowy taniec ruchowy jest kwestionowany przez ekspertów ds. Zdrowia. Według Wtajemniczony , Twierdzenia Janny to mit.

@ janny14906

Tak długo, jak lubisz chude spotkanie. #ćwiczenie #przypadki #ABS #Sekcja #siłownia #pasować #ćwiczyć #ćwiczenie #rdzeń #ćwiczenia w domu

♬ Oryginalny dźwięk użytkownika1468626853971

Artykuł jest kontynuowany pod reklamą

Jak podał serwis, Janny twierdzi w swoich filmach, że ćwiczenie „zmniejszy brzuch, ” ale to mit, że można celować w utratę tkanki tłuszczowej z określonej części ciała, powiedział trener osobisty Sohee Lee Wtajemniczony. Podobnie jak niekończące się muszle małżowe nie wysmukliją twoich ud, a pulsy ramion nie zmniejszą twoich skrzydeł bingo, tak ćwiczenia mięśni brzucha nie zapewnią ci płaskiego brzucha.

Zakwestionowano również twierdzenia Janny dotyczące diety.

Eksperci ds. zdrowia nie tylko obalili twierdzenia Janny, że jej trening taneczny spali tłuszcz z brzucha, ale także zakwestionowali jej twierdzenia dotyczące diety. Janny wielokrotnie twierdziła, że ​​zobaczysz rezultaty bez względu na to, co zjesz, o ile tańczysz jej codziennie przez pięć minut.

Artykuł jest kontynuowany pod reklamą

@ janny14906

Tak długo, jak lubisz chude spotkanie. #ćwiczenie #przypadki #ABS #Sekcja #siłownia #pasować #ćwiczyć #ćwiczenie #rdzeń #ćwiczenia w domu

♬ Oryginalny dźwięk użytkownika1468626853971

„Ta osoba promuje to ćwiczenie jako to, co zrobić, jeśli chcesz się schudnąć. Ma też inne posty, w których wielokrotnie powtarza: „Ćwicz przez godzinę dziennie i jedz, co chcesz”. co oczywiście jest całkowicie niepoprawne, a tego rodzaju porady są dokładnie tym, co sprawia, że ​​ludzie wpadają w wiele kłopotów, gdy biegają, a następnie zjadają twarze i w końcu przybierają na wadze” – powiedział Sohee Lee. Wtajemniczony.

'Bez względu na to, ile ćwiczysz, jeśli twoje odżywianie nie jest ustawione na zamówienie, jeśli nie jesz w deficycie kalorii, nie zrzucisz tkanki tłuszczowej' - powiedziała. – Ćwiczenia powinny być drugorzędne.