„Ciche rzucanie” to najnowszy trend w miejscu pracy, który staje się wirusowy na TikTok

Zabawa

W 2013 roku królowa popu i szefowa Britney Spears ikonicznie nauczyła nas w swoim hymnie 'Praca B---h', że jeśli chcesz gorące ciało, Lamborghini i imprezę we Francji (między innymi ekstrawagancjami), to lepiej 'bierz się do pracy, b---h'. '

I wiesz co? Właśnie to zrobiliśmy. Zapięliśmy pasy i kupiliśmy krzykliwe zeszyty i kubki z bezsensownymi zwrotami, takimi jak „zdobądź dzisiaj” i „kopacz bramek”. Zaczęliśmy często publikować posty LinkedIn i przeglądanie podręczników kariery w naszych przestojach.

Artykuł jest kontynuowany pod reklamą

Zasadniczo wykonywaliśmy swoją pracę, a potem trochę. I zgadnij, co się stało? Wielu pracowało, dopóki nie poszliśmy bezerka. Termin „wypalenie” pojawił się w miksie — aczkolwiek nie był traktowany poważnie do 2019 roku, kiedy Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) potwierdził, że w rzeczywistości była to legalna rzecz.

Wypalenie zawodowe jest definiowane przez WHO jako „syndrom rozumiany jako wynikający z przewlekłego stresu w miejscu pracy, który nie został skutecznie opanowany” i charakteryzuje się trzema głównymi objawami. Obejmują one uczucie wyczerpania lub wyczerpania energii, zwiększony dystans psychiczny od pracy lub negatywne uczucia wobec własnej kariery oraz zmniejszoną produktywność zawodową.

Artykuł jest kontynuowany pod reklamą

Źródło: Getty Images

Nastąpiła Wielka Rezygnacja z 2021 r., w której rekordowa liczba osób odeszła z pracy. Za ankieta z Pew Research Center , niskie wynagrodzenie, brak możliwości awansu i poczucie braku szacunku w miejscu pracy były jednymi z głównych czynników powodujących, że ludzie rezygnują z pracy.

Teraz pojawia się nowy trend w miejscu pracy. Oto wszystko, co wiemy o najnowszym zjawisku: „ciche rzucanie”.

Artykuł jest kontynuowany pod reklamą

Co to jest „ciche rzucenie palenia”?

Szukaj #cichewychodzenie na TikTok, a zobaczysz, że hashtag zgromadził ponad 3,7 miliona wyświetleń w chwili pisania tego. Jak twierdzi mnóstwo filmów, ciche rzucanie lub ciche rzucanie odnosi się do aktu cofnięcia się o krok w pracy i wykonania absolutnego minimum.

Pomimo swojej nazwy nie ma to nic wspólnego z opuszczaniem stanowiska, ale zamiast tego radzi ludziom, aby ograniczyli wysiłki w pracy i robili tylko to, co jest wymienione w ich opisie stanowiska.

Na przykład może to oznaczać odmawianie dodatkowym projektom, spędzanie mniej czasu na zadaniach, odejście od razu, gdy zegar wybije 17:00 lub spędzanie mniej czasu na nadmiernej analizie każdej wiadomości wysłanej przez szefa na Slacku.

Artykuł jest kontynuowany pod reklamą

Na czele tego trendu na platformie stoją przepracowani millenialsi, którzy czują, że przesadzanie w pracy nie jest już tego warte. Ale nie daj się zwieść — ta nowa moda nie jest wymówką do odpuszczania.

Josh Bittinger, który pracuje w firmie zajmującej się doradztwem w zakresie zarządzania, powiedział Dziennik Wall Street że ciche rzucenie palenia jest postrzegane bardziej jako skuteczny sposób na uniknięcie wypalenia. Po latach mówienia „tak” na wszystko w nadziei na zaimponowanie szefowi, nauczył się mówić „nie” więcej dla własnego zdrowia psychicznego.

Artykuł jest kontynuowany pod reklamą

Co więcej, jak mówi twórca TikTok Clayton Farris w swoim klipie poniżej, potajemne odejście z pracy zdziałało cuda dla jego zdrowia psychicznego. “ Najciekawsze jest to, że nic się nie zmieniło. Nadal pracuję równie ciężko. Nadal osiągam tyle samo osiągnięć. Po prostu się nie stresuję i wewnętrznie rozrywam się na strzępy” – wyjaśnił.

Artykuł jest kontynuowany pod reklamą

Nie każdy jest fanem „cichego odejścia” na TikTok.

Podczas gdy ciche rzucenie palenia ma być pozytywną praktyką, w której pracownicy stawiają na pierwszym miejscu swoje dobre samopoczucie, niektórzy ludzie nie są z tym przekonani.

Jak powiedziała w filmie twórczyni Stephanie Perry: „Ciche rzucanie palenia nie działa dla czarnych kobiet”.

Artykuł jest kontynuowany pod reklamą

Wyjaśniła: „W Stanach Zjednoczonych ludzie są uczeni od bardzo młodego wieku, aby w dużym stopniu polegać na czarnych kobietach w kwestii pracy i wsparcia. A czarne kobiety i czarne dziewczyny uwewnętrzniają to i nie są już w stanie tego odrzucić w przestrzeniach, w których ludzie będą Oprzyj się na tym. Innymi słowy, czarne kobiety od lat odczuwają ciężar w pracy i nie mogą się tego po prostu oduczyć. Nie wspominając o tym, że mogą napotkać reperkusje z tego powodu.

Ponadto, jak mówi twórca Emily Smith w jej wideo , ciche rzucenie palenia nie zawsze może być najskuteczniejszym rozwiązaniem. Twierdzi, że twój szef może nie być świadomy tego, jak duże jest twoje obciążenie pracą i dlaczego jesteś tak zestresowany. Zamiast tego sugeruje, aby porozmawiać z przełożonym na temat obciążenia pracą i przedyskutować, co powinno być priorytetowe.