TikTokers używają tego niezwykle przydatnego hacka ADHD, aby wykonać pracę

23.08.2021, Opublikowany 21:52 ET

Popularna aplikacja do udostępniania wideo TIK Tok jest domem dla niezliczonych pomocnych (i szkodliwych) porad i wskazówek. Aplikacja obsługuje obecnie ponad miliard użytkowników miesięcznie z wielu dobrze prosperujących społeczności podrzędnych. Jedną z takich podsekcji jest ADHD TikTok, w której twórcy i użytkownicy dzielą się i próbują różnych mechanizmów radzenia sobie oraz wskazówek ułatwiających życie. Hashtag ADHD ma ponad sześć miliardów wyświetleń w samej aplikacji.

Chociaż społeczności takie jak ta mają pozytywne i negatywne strony, co może prowadzić do niebezpiecznej autodiagnozy, oferują również bogatą pomoc dla użytkowników aplikacji.

Jednym z największych hacków ADHD udostępnionych na TikTok jest podwojenie ciała . Rozprzestrzenił się poza społeczność ADHD, stając się większym źródłem samopomocy dla użytkowników. Ale czym jest podwojenie ciała i dlaczego to pomaga?

Czym jest podwojenie ciała?

Dla osób z ADHD podwojenie ciała jest znanym sposobem na zwiększenie produktywności, który pomaga komuś pozostać na zadaniu. Wiele osób uważa, że ​​posiadanie kogoś w pobliżu ułatwia wykonywanie zadań, takich jak praca domowa lub prace domowe, na których zazwyczaj trudno jest się skupić, gdy jest się samotnym.

@connordewolfe

Zachowaj świeżość. Ciało podwójne. Spraw, by było to pilne. #adhd #adhdtiktok #komedia #fyp #adhdpomoc

♬ oryginalny dźwięk - dopamina

„Wielu osobom z ADHD łatwiej jest skupić się na pracach domowych, pracach domowych, opłacaniu rachunków i innych zadaniach, gdy w pobliżu jest ktoś inny, aby dotrzymać im towarzystwa”. ADDitude Mag pisze o mechanizmie radzenia sobie. — Dublet ciała może po prostu siedzieć cicho. Może czytać, słuchać muzyki na słuchawkach lub pracować nad zadaniem, które osoba z ADHD pracuje nad. Ciężka praca jest po prostu przyjemniejsza, gdy w pobliżu jest ktoś inny”.

TikTokers używają podwajania ciał w aplikacji, aby pomóc im w pracy.

TikTok okazał się światem pomocy dla wielu ludzi, zwłaszcza tych, którzy szukają nowych metod radzenia sobie z ADHD (lub właśnie odkrywają, że mogą je mieć). Istnieje wiele kont oferujących wsparcie osobom neuroróżnorodnym, dostarczając nowych wskazówek i wskazówek dla tych, którzy mogą nie mieć dostępu do leków, aby lepiej radzić sobie z objawami.

Ale zamiast tylko mówić o podwajaniu ciał w TikTok, ludzie używają TikTok, aby znaleźć nowe podwojenie ciała.

@katiezaur

Nie wiem, jak kiedykolwiek coś zrobiłem, zanim to odkryłem #adhdtipsandtricki #adhdtiktok #adhd #uczyć się #tiktokpartner #kationadhd

♬ oryginalny dźwięk - Catieosaurus

Dzięki funkcji wideo na żywo w aplikacji użytkownicy prowadzą transmisję na żywo, podczas gdy wykonują swoją pracę, aby ponosić odpowiedzialność, zapraszając każdego, kto może oglądać transmisję na żywo, aby do nich dołączył.

Te filmy na żywo są szczególnie popularne w trakcie semestrów i egzaminów końcowych, gdy studenci poziomy stresu są szczególnie wysokie.

Oczywiście nie każdy użytkownik, który to robi, ma ADHD — nie musisz go mieć, aby użyć tego hacka, aby pomóc ci ukończyć pracę. Wiele osób neurotypowych również uważa, że ​​praca z innymi jest przyjemniejsza, a tak naprawdę chodzi o stworzenie sobie bardziej produktywnej przestrzeni do wykonywania pracy z listą rzeczy do zrobienia.

Chociaż nie powinieneś używać mediów społecznościowych jako kryterium diagnozy, nie ma nic złego w korzystaniu z tych hacków, jeśli pomagają ci w codziennym życiu.