Dowiedz Się Kompatybilności Za Pomocą Znaku Zodiaku
Te memy koronawirusa o ćwiczeniach z domu są zbyt dokładne
Humor
Spójrzmy prawdzie w oczy: chodzenie na siłownię na trening było przywilejem, który większość z nas uważała za coś oczywistego. W wyniku nowego koronawirus pandemia , każdy musi ćwiczyć dystans społeczny, co oznacza, że większość ludzi będzie musiała zrezygnować ze swoich rutynowych czynności i zdecydować się na treningi domowe.
Aby pomóc ludziom w utrzymaniu aktywności, trenerzy fitness oferują wirtualne zajęcia i mnóstwo wskazówek dotyczących ćwiczeń online. YouTube okazał się również świetnym źródłem setek ćwiczeń instruktażowych. Ale chłopaki, wykonanie tych ćwiczeń może być sporą walką, szczególnie jeśli masz ograniczony sprzęt lub zwierzęta domowe, które nie dają ci przestrzeni osobistej.
Niezależnie od tego, czy próbujesz przejść sesje, czy pragniesz odzyskać te zyski, wiedz, że zdecydowanie nie jesteś sam. Tu jest kilka memy fitness abyś się śmiał, gdy maksymalnie wykorzystujesz swoje treningi w pomieszczeniu.
Ludzie opłakują utratę przyrostów mięśni.
Nasze serca kierowane są do wszystkich entuzjastów fitnessu, którzy dopiero zaczynali robić postępy dzięki ciągłemu podnoszeniu ciężarów. Rozumiemy, że dotarcie tam zajęło mnóstwo czasu i ciężkiej pracy. Bardzo mi przykro z powodu Twojej straty.
Odzyskanie zysków zajmie trochę czasu.
Zaufaj nam tym, którzy podnoszą ciężkie rekordy lub pobijają nowe rekordy podczas ich ostatnich wizyt na siłowni. Ale kiedy wrócisz, ty moc chcesz zacząć powoli, zanim napełnisz ten stojak tonami ciężarów.
Ludzie z salami gimnastycznymi zdecydowanie śmieją się ostatni.
Posiadanie domowej siłowni nie było wielkim problemem przed wybuchem koronawirusa, ale teraz prawie wszyscy miłośnicy fitnessu mogą zgodzić się, że posiadanie jednego brzmi jeszcze atrakcyjniej niż pieniądze. Uznanie dla wszystkich ludzi, którzy teraz oficjalnie mają największą moc.
Koronawirus czyni tę drogę zbyt łatwą dla porywaczy.
Wyobraź sobie, że spędzasz kilka dni bez jedzenia, a potem widzisz szkicową furgonetkę z napisem „Mam świeżą pizzę”. Miałoby to taki sam wpływ na miłośników fitness już teraz, ponieważ zbyt długie pomijanie rutyny (lub utrata wzrostu mięśni) może powodować desperację.
Podręczniki i dzbanki na mleko to nie to samo, co rzeczywiste wyposażenie siłowni.
Zobacz ten post na Instagramie
Czy ktoś jeszcze ma chwile, w których siedzą i marzą o dawnych dobrych czasach, kiedy wciąż mogli podnieść ciężary? A płytki chwytne? A wałki z pianki? Oczywiście istnieją przedmioty gospodarstwa domowego, które mogą działać jako zamienniki, ale to po prostu nie to samo.
Zwierzęta stanowią interesujący zamiennik.
Praca w domu z Rossby, ponieważ siłownia jest zamknięta pic.twitter.com/rpw3IkIAcl
& # X2014; ponieważ (@ jxysag94) 17 marca 2020 r
Mamy wrażenie, że pies tego faceta jest zdezorientowany i po prostu płynie z prądem, ale to zdecydowanie interesujące podejście! Posiadanie zwierząt domowych jako kumpli treningowych może sprawić, że będzie to o wiele więcej zabawy.
Jeśli chodzi o zyski, pomaga planować z wyprzedzeniem.
Obsesyjnie śledzenie postępu wzrostu mięśni sprowadzało się teraz do obliczenia, ile zysków stracisz w ciągu tego okresu kwarantanny (westchnienia). Ale hej, jaśniej mówiąc, pomaga wiedzieć, ile pracy trzeba włożyć, aby wrócić do miejsca, w którym byłeś.
Treningi domowe są po prostu skomplikowane.
Mnie teraz, kiedy siłownia jest zamknięta i będę ćwiczyć w domu
& # x2014; Adam Aston (@adamgreattweet) 17 marca 2020 r
pic.twitter.com/zX0DsibOaX
Wiemy, wiemy. Technicznie mają być łatwiejsze i wygodniejsze, ale nie zawsze tak jest. Niektórzy z nas muszą planować z wyprzedzeniem, organizować i zastanawiać się, jakie stroje gimnastyczne będziemy nosić.
Utrzymanie koncentracji może być wyzwaniem.
Cóż, wszyscy tam byliśmy. Masz 10 minut na samouczek treningowy i jesteś już spocony i zdyszany, więc postanawiasz zatrzymać film na szybki odpoczynek ... A potem ten odpoczynek zamienia się w jeszcze dłuższą przerwę na przekąskę.
Praca w domu jest w ostateczności.
Mimo że wszyscy doceniamy filmy treningowe na YouTube, to nie jest to samo, co ... no cóż, trening z innymi ludźmi. W rzeczywistej przestronnej siłowni. To jest jak uziemienie na czas nieokreślony.
Utknięcie na siłowni faktycznie brzmi lepiej niż pozostanie w domu.
Oprócz maszyn i sprzętu do ćwiczeń dostępne są prysznice, mnóstwo przekąsek, Wi-Fi i maty do jogi do spania. Brzmi jak idealna konfiguracja, jeśli się nad tym zastanowić ...
Będzie najszczęśliwszy dzień, kiedy siłownie ponownie się otworzą.
Zobacz ten post na Instagramie
Spodziewaj się, że świat fitness kolektywnie go straci, gdy w końcu będą mogli wrócić na siłownię i ćwiczyć. Terry Crews podsumował to całkiem doskonale.
Ale w międzyczasie możesz być kreatywny ze swoimi treningami.
Zobacz ten post na Instagramie
Być może możesz zrobić kilka zestawów przysiadów z ręcznikami papierowymi na dzień na nogi lub zrobić loki na rękach przy przekąskach. Tak czy inaczej, jakakolwiek forma lub ćwiczenie jest lepsze niż żadne!
Najlepszym sposobem zapobiegania zarażeniu lub rozprzestrzenianiu się koronawirusa jest dokładne mycie rąk i dystans społeczny . Jeśli uważasz, że możesz doświadczać objawów koronawirusa, takich jak uporczywy kaszel (zwykle suchy), gorączka, duszność i zmęczenie, skontaktuj się z lekarzem przed przystąpieniem do testu. Aby uzyskać kompleksowe zasoby i aktualizacje, odwiedź stronę Strona internetowa CDC . Jeśli odczuwasz niepokój związany z wirusem, poszukaj pomocy u swojego lekarza lub odwiedź NAMI.org .