Dowiedz Się Kompatybilności Za Pomocą Znaku Zodiaku
Instruktor peletonu Jess King mówi „Dlaczego warto” (WYŁĄCZNIE)
Zabawa
Źródło: pluton 23 lutego 2021, zaktualizowano 15:52 ET
Treningi w domu nie są niczym nowym, ale trwająca pandemia koronawirusa (znana również jako COVID-19) zmieniła kulturę fitness. Ponieważ siłownie były zamykane przez większą część 2020 roku, ludzie byli zmuszeni do używania swojej przestrzeni życiowej jako własnego studia.
Jeśli jesteś zagorzałym użytkownikiem mediów społecznościowych, prawdopodobnie słyszałeś, jak przechwalają się Twoi znajomi (lub celebryta/influencer) Pluton żołnierzy . Chociaż firma zajmująca się rowerami treningowymi została założona w 2012 roku, firma fitness najwyraźniej zyskała na popularności w ciągu ostatniego roku.
Artykuł jest kontynuowany pod reklamąPoważnie, trudno nie podziwiać optymistycznych instruktorów, błyszczących kostiumów i wyników fitness! Ale czy jest wart prawie 2000 dolarów ceny za rower treningowy?
Odwracać uwagę rozmawiałem wyłącznie ze starszym instruktorem Jess King o tym, dlaczego Peloton jest dobrą inwestycją, jej codzienną rutyną i nie tylko.
Źródło: plutonArtykuł jest kontynuowany pod reklamąJess King opowiada o społeczności Peloton i dlaczego warto.
„Peleton jest jednorożcem pod wieloma względami” – powiedziała Jess Odwracać uwagę . „Nigdy nie powtórzysz tego samego treningu, nigdy nie powtórzysz tej samej listy odtwarzania; komunikat będzie inny. Zawsze jest świeży i zawsze ekscytujący”.
Chociaż trening na rowerze stacjonarnym może wydawać się samodzielnym przedsięwzięciem fitness, Jess wyjaśniła, że Peloton stworzył „prawdziwą społeczność, a rozmowa wykracza daleko poza platformę”. Dzięki obecności mediów społecznościowych instruktorzy mogą łączyć się z członkami, a członkowie mogą poznać innych członków.
Artykuł jest kontynuowany pod reklamą„To wciągająca natura, która utrzymuje zaangażowanie tak wysoko, moim zdaniem, a także dostarczanie świeżych, istotnych i zabawnych treści, które wykraczają daleko poza trening, który zamierzasz dostać gdziekolwiek indziej” – powiedział Jess.
Źródło: plutonArtykuł jest kontynuowany pod reklamąJess King opowiada o tym, jak Peloton zmienił życie ludzi.
„Nie skupiamy się tak naprawdę na utracie wagi”, pierwszy z nich Więc myślisz że potrafisz tańczyć powiedział nam zawodnik. W przeciwieństwie do innych firm fitness, powiedziała Jess Odwracać uwagę że „tęskni za osobami, które ponownie połączą się ze sobą, aby czuły się wzmocnione”.
Wydaje się, że jej ciągłe pozytywne nastawienie na zajęciach pomogło wielu ludziom w ich życiu osobistym. „Otrzymuję komunikaty: „Nauczyłem się kochać siebie. Odrzuciłem te destrukcyjne i bolesne nawyki i schematy myślowe i przepisałem narrację na całe życie. Uzdrowiłam się z rozwodu lub zerwania. Znalazłem nową karierę lub ścieżkę, którą uważałem za przerażającą. Dałeś mi siłę, by to zrobić” – powiedział wpływowy fitness.
Artykuł jest kontynuowany pod reklamąKontynuowała: „Nie dostaję nawet wiadomości w stylu „Och, schudłam”, ponieważ to nie jest coś, co tam wystawiamy, ani coś, na czym się koncentrujemy. ... Jest to inwestycja polegająca na tym, że będziesz spędzać czas i energię na pracy nad doskonaleniem siebie jako całości i dlatego warto. Jak mógłbyś wycenić swoje samopoczucie?
Zobacz ten post na InstagramieArtykuł jest kontynuowany pod reklamą
Instruktor peletonu Jess King szczegółowo opisuje jej codzienną rutynę.
Według Jessa uczy około ośmiu zajęć Peloton tygodniowo, z których wszystkie są oparte na cardio. Dlatego lubi dorzucać trochę treningu siłowego trzy dni w tygodniu. Jednak nie trzyma się tylko jednego harmonogramu.
„Każdy tydzień jest trochę inny w zależności od stresu w pracy, stresu fizycznego, stresu emocjonalnego. To ważne, że zwracam bardzo baczną uwagę na te niedogodności, które się we mnie dzieją, i odpowiednio się dostosowuję” – powiedziała nam.
Zobacz ten post na Instagramie
Oprócz treningów Jess wypuściła również nową serię kulinarną ze swoją narzeczoną, Sophią Urista, nazwaną Ooo, mamo . Para zawiera pyszne i łatwe do wykonania przepisy, które z pewnością sprawią, że będziesz zadowolony.