Latanie solo w tym roku? Świętuj Święto Dziękczynienia samotnie dzięki tym wskazówkom ekspertów (WYŁĄCZNIE)

Czasami spędzanie wakacji z przyjaciółmi i rodziną nie jest dostępną opcją. Mimo że święto Dziękczynienia jest powszechnie postrzegany jako czas zbierania i jedzenia indyka, Odwrócić uwagę rozmawiał wyłącznie z autorem, mówcą motywacyjnym i ekspertem od dobrego samopoczucia Jaya Jaya Myra za wszystkie najlepsze wskazówki dot jak spędzić samotnie Święto Dziękczynienia i nadal czuć tę świąteczną radość.

Niezależnie od tego, czy Twój lot zostanie odwołany, czy po prostu nie masz z kim spędzić wakacji, pamiętaj o rozważeniu tych wskazówek, aby dobrze spędzić wolne dni.

1. Poczuj się komfortowo będąc samemu w Święto Dziękczynienia.

Źródło: Getty Images

Jaya Jaya Myra radzi, aby każdy, kto spędza Święto Dziękczynienia całkowicie samotnie, zadał sobie pytanie, dlaczego. „Po pierwsze, zaakceptuj fakt, że zdecydowałeś się spędzić wakacje sam, ponieważ to jest wybór” – powiedziała. „Nawet jeśli nie możesz spędzić go z ukochaną osobą, możesz spędzić go na spotkaniu społeczności, wydarzeniu, a nawet w jadłodajni, pomagając innym ludziom lepiej cieszyć się wakacjami. Zadaj sobie pytanie, czy rozważałeś inne opcje a jeśli nie, to dlaczego?”

2. Stwórz plany dla siebie.

Źródło: Getty Images

Jaya sugeruje, że cokolwiek robisz w Święto Dziękczynienia, najlepiej uporządkuj swój czas. „Posiadanie pewnej spójności, struktury i rutyny pomaga umysłowi czuć się szczęśliwym i spokojnym” – zauważył Jaya. „Posiadanie planu pomaga również poczuć, że jesteś na dobrej drodze i że twoje działania są celowe”.

3. Zjedz dobry posiłek.

Źródło: Getty Images

Nie zapomnij się nakarmić! Chociaż możesz pomyśleć, że bycie samemu w Święto Dziękczynienia nie stanowi całego czterodaniowego posiłku, Jaya mówi, że każde gorące jedzenie jest o milę lepsze dla twojego umysłu (i, spójrzmy prawdzie w oczy, twojego ciała) niż śmieciowe jedzenie. „Akt jedzenia prawdziwego jedzenia, jedzenia, które jest gorące, może pomóc złagodzić twoje emocje” – powiedział Jaya.

4. Spróbuj czegoś nowego.

Źródło: Getty Images

Zwłaszcza jeśli nie jesteś przyzwyczajony do samotnego spędzania Święta Dziękczynienia, jest to świetna okazja, aby spróbować czegoś nowego! „Coś nowego” nie musi być czymś więcej niż nowym przepisem, programem telewizyjnym lub hobby. „Cokolwiek to jest, nie ma lepszego czasu niż wtedy, gdy jesteś już w trakcie czegoś nowego dla siebie, niż dodanie innych nowych rzeczy” – wyjaśnił Jaya. „Może sprawić, że poczują się mniej niezręcznie i łatwiej im będzie zaakceptować zmiany”.

Aby uzyskać więcej pomocnych wskazówek od Jayi, odwiedź ją stronie internetowej lub jej Instagrama. Szczęśliwego Święta Dziękczynienia!