„Klewanie ust” to najnowszy trend TikTok — ale prawdopodobnie nie powinieneś tego próbować

FYI

Co jest na topie TIK Tok w te dni? Najwyraźniej polega na zaklejaniu ust taśmą podczas snu. Hashtag #tapetowanie ust ma ponad 32 miliony odsłon na platformie i wciąż rośnie. Ale dlaczego dokładnie użytkownicy zamykają usta, gdy uderzają w siano? Dobra wiadomość jest taka, że ​​to nie tylko zabawa. Zła wiadomość jest taka, że ​​może to być szkodliwe dla zdrowia.

Artykuł jest kontynuowany pod reklamą

Źródło: Getty Images

Użytkownicy TikTok zaklejają usta przed snem, aby zapobiec oddychaniu przez usta.

Jako twórca @allymazyoga wyjaśnia w filmie zamieszczonym na @otwarty Według niego, celem tapingu ust jest przekwalifikowanie organizmu do oddychania przez nos.

Artykuł jest kontynuowany pod reklamą

„Kiedy oddychamy przez usta, wdychamy dużo brudnego i zakurzonego powietrza, które może być traumatyczne dla naszych dróg oddechowych i płuc” – mówi.

Twierdzi jednak, że kiedy oddychamy przez nos, „mamy dostęp do wszystkich funkcji oddychania przez nos, takich jak wytwarzanie tlenku azotu, który uzyskuje właściwości przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne w celu filtrowania powietrza, a także jego nawilżania”.

Artykuł jest kontynuowany pod reklamą

Dodaje, że oddychanie przez usta może również zmienić wygląd naszej twarzy i powodować stłoczenie zębów, co jest kolejnym powodem, dla którego powinniśmy tego unikać.

Podczas gdy ona decyduje się na mały kawałek zwykłej taśmy klejącej do ust, twórca @izabela.luks zachęca osoby śpiące do oddychania przez usta do zakupu niektórych z dostępnych na rynku produktów z taśmą do ust, które można znaleźć na Amazonka .

Mimo tej rozbieżności ich poglądy na temat praktyki wydają się być zgodne.

Artykuł jest kontynuowany pod reklamą

@Isabelle.lux twierdzi, że klejenie ust zapewni Ci najlepszy „najlepszy sen w całym życiu” i podkreśla wady oddychania przez usta w nocy, zauważając, że może to powodować nieświeży oddech, choroby dziąseł, ubytki, mgłę mózgową i osłabić układ odpornościowy.

Faktem jest, że te panie nie są licencjonowanymi lekarzami.

Jest dowód potwierdzając ich stanowisko, że oddychanie przez usta jest mniej niż idealne, szczególnie podczas snu. Nie jest jednak jasne, czy środki, które podejmują twórcy TikTok, aby zachęcić do oddychania przez nos, są rzeczywiście bezpieczne.

Badanie z Fundacja Snu powtarza ten punkt. „Anegdotycznie ludzie twierdzą, że klejenie ust łagodzi różne problemy, takie jak chrapanie, zmęczenie, problemy z koncentracją, nieświeży oddech i nadmierne pragnienie w nocy”.

Jednak w dalszej części raportu zauważa się, że „większość z tych twierdzeń nie została naukowo zbadana”. Jedyną udowodnioną dotychczas korzyścią ze stosowania plastra w jamie ustnej jest „zmniejszenie chrapania i zmęczenia u osób z obturacyjnym bezdechem sennym”.

Artykuł jest kontynuowany pod reklamą

Ale oczywiście większość ludzi na TikTok, którzy uczestniczą w tym trendzie, wydaje się, że nie zdiagnozowali problemów ze snem, takich jak bezdech senny, a zamiast tego zaklejają usta jako hack wellness.

Co więcej, powiedział dr David Culpepper, lekarz ogólny z Lexington w stanie Kentucky: Fox News Digital , że zatykanie dróg oddechowych podczas snu to „straszny pomysł”. Kontynuował: „To jeden z najniebezpieczniejszych trendów, o których słyszałem od jakiegoś czasu i jestem bardzo zaniepokojony, że jest on zalecany jako trend„ zdrowotny ”.

Czy powinieneś spróbować tapingu ustami? Sugerujemy najpierw zapytać lekarza.