Dowiedz Się Kompatybilności Za Pomocą Znaku Zodiaku
Trener Kendall Jenner wylewa się na sekrety fitnessu supermodelki!
Zabawa
Kendall Jenner jest jedną z największych supermodelek na świecie. Oprócz pojawiania się na popularnym E! reality show Z kamerą u Kardashianów (od ponad dekady) 24-latek stał się znaną marką w branży modowej.
Chyba że mieszkasz pod kamieniem, prawdopodobnie widziałeś Kendall zdobiącą okładki magazynów o modzie takich jak Moda lub widziałem, jak jej twarz miga na ekranie w jednej z jej wielu kampanii promocyjnych.
W związku z trwającym obecnie New York Fashion Week fani gwiazdy rzeczywistości mogą zastanawiać się, w jaki sposób modelka utrzymuje jej stonowaną sylwetkę i ulubione potrawy, którymi może się pochwalić, gdy jest po służbie. Sprawdź dietę Kendall poniżej!
Z jakich pokarmów składa się dieta Kendall Jenner?
Chociaż trudno jest kobietom nie porównać się z supermodelkami w dzisiejszym wieku kierowanym przez media społecznościowe, pamiętaj tylko, że Kendall jest naturalnie wysoki i bardzo szczupły. Typy ciała mają być różne i nie powinny być wepchnięte w pudełko reprezentujące pewien standard piękna.
Ale jako fani KUWTK star, łatwo się zastanawiać, na czym polega dieta Kendalla ... i tak, obejmuje cheeseburgery!
Będąc modelem w podróży, Kendall ujawnił (przez Wieśniak ), że ma niski poziom cukru we krwi i stale potrzebuje przekąsek, aby utrzymać energię. „Zdecydowanie potrzebuję rzeczy, które pozwolą mi działać (czyli dużo jedzenia!)” - napisała w swojej aplikacji. „Oto, co na zawsze pozostanie na mojej liście: Twix, masło orzechowe Justina, frytki i guac oraz hummus i marchewka. Widzisz, całkiem proste - po prostu nakarm mnie i jestem gotowy!
W wywiadzie dla Byrdie , modelka ujawniła, że kiedy próbuje jeść zdrowo, będzie trzymać się grillowanego kurczaka i ryżu. Dodając: „Ale kocham wszystko niezdrowe. Pizza, smażony kurczak, wszystko. ” Ta sama dziewczyna, ta sama.
Chociaż nie jest wielka w gotowaniu, wcześniej napisała w swojej aplikacji, że ma kilka „super prostych przepisów”, które uważa za swoje „specjalności”.
W 2016 r. Starsza siostra Khloe Kardashian opowiedziała o szybkim metabolizmie i nawykach żywieniowych Kendall, pisząc w swojej aplikacji (za pośrednictwem Kosmopolityczny ) „Ludzie zawsze uważają za zabawne, że Kenny stosuje dietę przeciw modelom”. I dodaje: „Uwielbia hamburgery i pizzę i cały czas jeździ do In-N-Out. Kendall jest moją ulubioną dziewczyną w dniu oszukiwania!
Zobacz ten post na Instagramie
Trener Kendall Jenner ujawnia sekrety swojej rutyny treningowej.
Utrzymanie stonowanej sylwetki wymaga więcej niż tylko zrównoważonego posiłku, musisz także regularnie ćwiczyć. Kendall's instruktor fitness Autumn Calabrese otwarty na części ciała, na których model lubi skupiać się podczas sesji treningowych.
Trener celebrytów ujawnił się Tygodnik Us że Kendall lubi skupiać się na lekkich ćwiczeniach, takich jak przysiady, rzuty i różne ruchy mięśni brzucha.
Obaj ćwiczą trzy do czterech razy w tygodniu przez godzinę i wykonują połączenie treningu siłowego i siłowego.
„Moje motto brzmi:„ Możesz robić trudne rzeczy ”. To proste, ale należy pamiętać. Trening ma być trudny i stanowić wyzwanie ”- powiedziała o swoim programie fitness Autumn. „Jeśli nie stanowi dla ciebie wyzwania, nie zmieni cię”.