Aarti Sequeira z Food Network wie, jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw

22.11.2020, Opublikowany 15:33 ET

Dziesięć lat po wygraniu 6. sezonu Następna gwiazda Food Network , Arti Sequeira powraca w centrum uwagi z sędzią w Food Network's Kraina słodyczy i gościnnie w HBO Max Selena + Szef Kuchni . W tym ostatnim serialu pomaga gwieździe pop Seleny Gomez zrobić pierś z indyka z masłem tandoori w odcinku Friendsgiving. I pomyśleć, że jest to rodzaj jedzenia, które dzieci i mąż Aartiego mogą cieszyć się regularnie!

Aarti, który jest również znany z programu Food Network Impreza Aarti , szczerze mówiła o swoim życiu osobistym i w dobrej sprawie: jest orędowniczką kobiet z depresją poporodową, sama sobie z tym poradziła.

Aarti ma dwie córki, Eliyah i Moses.

Z osobistego biuletynu szefowej kuchni wynika, że ​​pokonała walkę z depresją poporodową po narodzinach jej dwóch córek, Eliyah i Mosesa. I w do 2014 Kobiety pracujące wywiad , wyjaśniła, co pomogło jej przetrwać tę bitwę – dając specjalne rekwizyty swojemu mężowi, aktorowi Brendanowi McNamarze.

Mój mąż był niesamowity, powiedział wtedy Aarti. Pomógł mi zaakceptować, że coś było nie tak, kiedy nie chciałem, trzymał mnie, gdy płakałam i mówiłem prawdę, i zachęcał do zamieszania i beznadziei, które panują. Pomógł mi poczuć, że to nie była moja wina i że potrzebowałem pomocy. Zasadniczo zdjął z tego piętno dla mnie i to właśnie chcę zrobić dla innych kobiet na moim stanowisku.

Kontynuowała: Młode mamy karmione są najróżniejszymi oczekiwaniami — że będziesz idealnym obrazem radości, że włączy się twój instynkt macierzyński i będziesz dokładnie wiedziała, co robić, że ty i twoje dziecko natychmiast zwiążecie się ze sobą. Nic z tego nie było dla mnie prawdą. I tak poczułem się jak świr!

Aarti, obecnie 42-letnia, również udzielała rad innym przechodzącym tę samą walkę: powiedziałabym innym kobietom, że jeśli po mniej więcej pierwszym tygodniu baby blues nadal czujesz, że cienie zbliżają się do ciebie, porozmawiaj z rodziną . Iść do strona internetowa Postpartum Support International i zadzwoń pod bezpłatny numer [1-800-944-4773], aby znaleźć grupę wsparcia w swojej okolicy. To nie będzie trwać wiecznie.

Ma wskazówki, jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Aarti Sequeira (@aartipaartipics)

Mówiąc o Aarti i jej dzieciach, była producentka CNN często przeżywa to samo przeciąganie liny, co ty, jeśli chodzi o nakłanianie jej córek do jedzenia warzyw, jak ona napisała na swoim blogu w 2019. Jej wskazówki? Zjedz tyle warzyw, ile możesz zebrać, gdy jesteś w ciąży, spraw, aby dzieci jadły tylko jeden kęs warzyw, dopóki nie rozwiną dla nich smaku, znajdź warzywa, którymi twoje dzieci się ekscytują, wyjaśnij wartości odżywcze zdrowej żywności , a następnie nadaj im perspektywę.

Staramy się wyjaśnić, że na świecie jest mnóstwo ludzi, którzy albo nie mogą wybrać tego, co jedzą, albo w ogóle nie mogą jeść! blogowała, wyjaśniając ten ostatni punkt. Ta lekcja naprawdę utkwiła im w pamięci i uwidacznia się w ich działaniach przy stole i super słodko, kiedy modlimy się w nocy, często modlą się za ludzi, którzy nie mają domów, jedzenia ani rodzin. Perspektywa może pomóc przetrwać wszystko… nawet miskę szpinaku.